现在市场上有很多保护嗓子润喉片之类的产品，它们的主要作用是清热，还能起到清新口气的作用；为了避免嗓子受到伤害，我们应该如何保护呢？薄荷糖片厂家给大家分享几点。

　　1、多喝水，保持一定的湿度，可以更好的保护喉咙；不要经常用一些辛辣的食物，可能会刺激喉咙，对喉咙造成一定的伤害。

　　2、不要大声喊叫，会导致喉咙撕裂甚至发炎；如果职业导致嗓子使用频率很高，比如老师，每隔一段时间让嗓子休息几分钟。

　　3、一定要少抽烟，少喝酒，多喝水，这样才能更好的保护嗓子。

　　其实在生活中，可能会遇到一些嗓子不舒服的症状，这是可以多喝水，并适当的口服一些润喉片等，可以缓解症状。