进入到12月份，天气越来越寒冷干燥，许多人仍在温暖的床上睡觉的时候，老师就开始了一天的工作，在奉献照顾很多人的生活，所以在这样的天气中，由于一天的忙碌。教师人群容易生病，总是喉咙沙哑面色苍白，让人心痛。让我们看看在寒冷的冬天，教师应该如何预防慢性咽炎等呼吸道疾病，下面我们有请润喉糖含片厂家为大家介绍一下：

　　冬季气候干燥，教师在开展教学活动时安排了很多人一天的生活，因为要照顾很多人，常常从早到晚连水都不愿意喝。长期在这种环境下使用声音过度，频率过高，或使用声音发音强度过大，会使咽部组织疲劳受损，引起声带水肿、充血或小结，感到喉咙痛，甚至引起咽炎。

　　1.多喝温水，必要时用薄荷糖片或润喉糖含片缓解症状，其清凉含片效果好，对防感冒咳嗽也有一定帮助。

　　2.教师在开展教学活动时，可以改变发声习惯，将胸式呼吸改为腹式呼吸。

　　3.喝绿茶和菊花茶，吃鸡蛋、萝卜、丝瓜、梨等；少吃辛辣的食物，如胡椒粉、辣椒等以及多糖食物也不易多食用如巧克力。